冬至

2021・12・22(水)

今朝もけたたましい目覚まし時計の音に名曲は消された。

昨日に引き続き早起きして〜。

今日は1週間ぶりの帰京。

昨日は西に向かって、今日は東に向かって歩いた。まだ薄暗く、でもしらじらと明けて行く様子が何とも素敵

駅に着く頃真っ赤な太陽が昇った。

早朝散歩をして居た頃は良く見られた感動のシーン。

ゴミを捨てに行った時・昔ご一緒に早朝散歩をした方に会って、あの頃は元気だったわねえと。

彼女は私より早くに歩くのをお辞めになったけど、懐しいと〜。

一度やめると中々再びという訳には行かないもの。

沼津発、熱海乗り換えなしで東京に行ける電車があったのを思い出した。

そうだ、これに乗って良く行ったっけ。

片浜駅迄頑張って歩いた。

歩けた。休み休みだったけど駅に10分前に着いてゆっくり休めた。

沼津駅始発の電車で〜。

人気で沼津駅でもう満席。

お隣に座った方と大船までご一緒で久々に楽しい電車の旅。

東京上野ラインで沼津始発が1日2本だけ在る。

だから凄い人気でいつも満員電車。

9時半には大森に着いて、久々のバスで帰宅。荷物を置いて郵便物を整理してすぐに休む間も無く銀行に行き、健康保険や介護保険の口座振替手続きに。

その足でドコモへ。

フォトブック作成。

お買い物をして家に置き、また休む間も無く郵便局へ。

区役所に送る書類を投函。

ドコモでワクチン接種アプリを入れようと思ったら、マイナンバーカードの暗証番号を忘れてできなかったので、再登録に区役所へ。

その場でアプリ完成。

まだ陽の高いうちに帰宅してお食事の支度に。

珍しく良く働いた。昼間は暖かくダウンベスト一枚で大丈夫だった。

でも夕方日が落ちると流石に寒い。

朝ドラを見て、娘の帰るまで一休み。

それにしても今日はよく歩けたな。1万歩以上。

リハビリのつもりで〜。

序でに接種アプリもできてしまって〜。

口座振替手続きが終わってホッとした。

障害者の申請も何とか終わってひと段落。

今日は冬至。

一番昼間の時間が短い日で、一陽来復とも言う。

明日から少しずつ日が伸びていく嬉しい日。

この日、かぼちゃを食べ、柚子湯に入るとは昔からの言い伝え。

運のつくものを食べると良いと。

かぼちゃは南瓜カボチャでうんが付くから。

みかんも良いしうどんも。

昼の買い物で、煮込みうどんの材料を用意した。

帰宅後早速作って遅いお昼ご飯に。

あとは娘の分も。

かぼちゃも煮たし。

柚子湯に入って、今日の縁起物は整ったかな。

遅くに娘が帰宅した。

年末は忙しいみたい。

新潟行きのスキーの荷物を宅急便で送りに出掛けた。

彼女の料理はスペアリブと野菜の赤ワイン煮込み。

美味しそうなのでついつい手が出て〜。

久しぶりなので食べ過ぎてしまった。

日野原先生のお言葉が、“食べ過ぎないこと。よく歩くこと”。

昨日栄養指導で注意された。タンパク質と塩分に気をつけて。

もう少し体重を落として〜。

お休み前の音楽は、スエーデンの名曲“輝く日を仰ぐ時”。