自分自身でつくる人生

"おはようございます。日野原重明です。
「運命も、健康も、変えられるのは、自分だけです。」

☆自分自身でつくる人生☆

身体も心も、習慣が作り上げるといっても過言ではありません。悪い習慣をあらため、良い習慣を取り入れる。それができるのは自分自身だけです。"

今朝の日野原先生のお言葉。
人生は自分で作るものだと言われる。

長生きできるのも早くに命を失うのも自分の心掛け次第なのだろう。
悪い習慣を止めて早く良い習慣に切り替えられる人が、健康で楽しい人生を送られるのかもしれない。

私は食べ過ぎ、しかも高カロリーの物を食べ過ぎとよくマイドクターに注意される。
でもこれだけはどうしても改善できないのだから、自分の人生はもう長いことないのではないかと思う。

自業自得か・・・・。

It is only oneself that can alter both the fate and the health.