爽やかな疲れ

2022.6.13(月)

今朝のお目覚めの名曲はチェロとピアノで"アルビノノーニのアダージョ"。
昨日 久々のコンサートで嬉しくて興奮していたのか、帰宅するまで疲れは感じなかった。
でも帰宅すると、どっと疲れが出て、よく休んだ。

今朝は早く起きて爽やかなお目覚めだった。
温泉で体を癒し、コンサートで感動して心を癒して、大好きな先生方と過ごした今回の新潟はコロナ禍で殆どのコンサートができなかったのが、今落ち着いてやっとコンサートができるようになったと喜びに溢れた。

今日、娘は在宅ワーク。
私は久々に、便箋に下手な文字を書き殴り、郵便局へ。
最近は全てラインやメールで手紙を書く事がなくなった。

ラインは楽で、写真を送るのには非常に便利。
今朝からラインでの発信や受信がひっきりなしだった。
すぐに時間が過ぎてしまう。

沼津を出る時、住み始めて以来の隣組の方の訃報を知った。
でも帰る時間だったので、お悔やみに行けず、気にはなっても、仕方なくそのまま家を出た。
メッセンジャーでお悔やみをと朝、新幹線中から送信した。

気が付かれないのか、既読にならない。
御香典を送りたくても住所が分からない。
ネットで調べたら分かったので、まず電話をして確認。

葬儀が終わった後で、暫く息子さんと話した。
思えば懐かしい30年以上の隣組のお付き合いだったから、積もる話に〜。
組内の決まりで、家族葬だし香典は辞退と言うが、お互いのお付き合い中でそうは行かない。

電話で話したものの、伝えきれない思いを、つらつらと長く、下手な文字で書き連ねた。
香典を送る準備が出来て、一安心。
知人からウクライナ支援コンサートのお誘いが来て居たので、スケジュールを確認したらその日は不在で、沼津の日本語ボランティアの日だったので、これにもお返事を。

行きたいのは山々なれと、体は一つ。
また長い手紙になってしまった。
久しぶりに書いた封書のお手紙を持って郵便局へ。

ついでに整形外科に寄ってリハビリ。
暫くぶりに測って頂いた骨密度の結果を伺いビックリした。
今迄、何回転んでも、階段から落下しても骨折しなかった私。

2回か3回測った事があり、その度医者がびっくりするほどの骨密度だった。
しかし今回の結果は意外だった。
同年代の人との比較では96%。

でも骨密度は70%で、骨粗相症すれすれだと言われた。
100%が完全だから、このまま行くと、骨折し易くなる。
暫くしてまた計測して、更に減る様だったらお薬を飲んで〜と言われた。

そう言えば、先日久々にイタリアンレストランに行ったけど、オーナーの友人がやはり気が付かなかったけど、骨密度を測ったら骨粗相症と言われて暫くお薬を服用したと聞いた。
私が転んだばかりだったので、骨の話題になったのだ。

体は大きいのに気が小さい私、今日の結果はショックだった。
骨密度だけは自信があったのに〜。
先ず大事なのはお食事、歩く事、適度な日光浴と運動ですと言われた。

もうこれ以上お薬は増やしたくない。
でも年齢と共に減って行く骨量。
やはりよる年波には勝てないか。

毎日必要な食べ物には気を遣って来たつもりだけど、たりなかったか。
牛乳が一番だけど、タンパク質のとり過ぎは腎機能に良くないからと以前より減らして来た。
今度、腎臓内科の定期検診で良く伺って来よう。

整形外科で出される痛み止めは服用を辞めた。
大して痛くもないのに、今日もお薬は?と聞かれたけど、お陰様でリハビリで痛みをかんじなくなりましたからとことわった。

年齢を重ねると言う事は色々大変なことだ。
つくづく今日はそう思った。
お食事と運動に気をつけなければ。

夕方は、フィンランドからのメールに返信。
行けなかった礼拝のYoutube を見て、結構忙しくなった。
お休み前の音楽ばかりだったので、フォーレの"夢のあとに"。




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